花粉症のつらさ、家の中でも感じていませんか？｜健康住宅でできる花粉対策

こんにちは。
ほっとスマイルハウス広報のえのもとです。

もうすぐ、花粉症の方にはつらい季節がやってきますね。

春になると、

朝起きた瞬間から鼻がムズムズ
家に帰ってもくしゃみが止まらない

そんなふうに、せっかくのお家時間まで花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

実はその不調、
**「花粉を家の中にため込んでしまっていること」**が原因かもしれません。

花粉症対策というと、マスクや薬を思い浮かべがちですが、
お家づくりの工夫でもできる対策があることをご存じですか？

今回は、健康住宅を手がける工務店の視点から、
暮らしの中でできる花粉対策をご紹介します。

花粉がつらくなりやすい家の共通点

まずは、こんなポイントに心当たりがないかチェックしてみてください。

玄関から花粉をそのまま室内に持ち込んでいる
室内にホコリが溜まりやすい
換気がうまくできていない

いくつ当てはまりましたか？
ここから、具体的な対策を見ていきましょう。

対策① 玄関で花粉をシャットアウトする動線づくり

花粉対策の第一歩は、
「花粉をリビングや個室に持ち込まないこと」。

玄関近くにコートクロークを設け、

アウター
バッグ
帽子

など、花粉が付着しやすいものを室内に持ち込む前に収納できる動線がおすすめです。

これだけでも、家の中に入る花粉の量は大きく変わります。

対策② 花粉やホコリが溜まりにくい素材を選ぶ

床や壁の素材選びも、花粉症対策には重要です。

凹凸が少なく掃除しやすい床
静電気が起きにくい自然素材

を選ぶことで、花粉やホコリが舞い上がりにくくなります。

ビニールクロスや化学繊維などの人工素材は、
花粉を吸着しやすく、掃除をしても再び空気中に舞いやすいのが難点。

素材の違いが、空気の質や体感の楽さにつながります。

対策③ 換気は「量」より「質」が大切

花粉の時期は、窓を開けて換気するのもつらいですよね。

だからこそ重要なのが、

24時間換気で計画的に空気を入れ替えること
花粉を通しにくいフィルターの存在

ほっとスマイルハウスでは、
花粉対策に配慮した**熱交換換気システム「せせらぎ」**を採用しています。

外の空気を取り入れながらも、
花粉や汚れた空気を室内に入れにくい換気が可能です。

対策④ 室内干しができる間取りを考える

花粉症の季節は、洗濯物の外干しも大きなストレス。

ランドリースペースの確保
乾燥機やサーキュレーターの活用

など、室内で洗濯が完結できる間取りがおすすめです。

「花粉の時期でも気にせず洗濯できる」
それだけで、暮らしの快適さはぐっと上がります。

対策⑤ 室内を乾燥させないことも重要

室内が乾燥すると、鼻や喉の粘膜が弱くなります。

粘膜は、花粉やウイルスを防ぐ天然のフィルター。
乾燥によってこの機能が低下すると、花粉が体内に入りやすくなってしまいます。

さらに、乾燥した空気は軽く、
花粉やホコリが長時間舞い続ける原因にも。

理想的な湿度は40〜60％。
無垢材や塗り壁などの自然素材には調湿効果があり、
湿度が安定することで身体も楽に感じやすくなります。

花粉対策は「家づくり」から始められます

実際に、お引渡し直前のお家で
鼻炎持ちのスタッフが約1時間作業をしたところ、

「作業中は症状が出なかった」

という声がありました。

健康住宅は、花粉症の方にとって
帰ってきて“ほっとできる場所”。

暮らしの工夫と家づくり次第で、
身体にやさしい空気環境は整えられます。

花粉症対策の家づくりで大切なのは、
特別なことよりも
「空気環境」と「素材選び」。

花粉を家に持ち込まない工夫と、
自然素材の特性、高性能な換気で、
暮らしの質を高めていきましょう。

気になる方は、ぜひ実際の住み心地を体感しに来てください。
本当に安心して暮らせる健康住宅をご提案しています。